27 marca o godzinie 10:00 rozpocznie się III Powiatowy dzień aktywności fizycznej dla seniorów „Rusz się po zdrowie” - wydarzenie, które łączy promocję zdrowia, edukację i integrację mieszkańców w wieku senioralnym. Zapisy przyjmowane są do 20 marca.

To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję, zdobyć praktyczną wiedzę i spędzić czas w inspirującym towarzystwie. Organizatorzy przedsięwzięcia - Forum Seniorów i Powiat Pszczyński - przygotowują różnorodny program, aby uczestnik znalazł formę aktywności odpowiednią dla siebie.

Program wydarzenia łączy elementy edukacyjne i ruchowe. Seniorzy w hali Powiatowego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Pszczynie wezmą udział m.in. w prelekcji dotyczącej pierwszej pomocy przy urazach podczas aktywności fizycznej, poznają zasady bezpiecznej jazdy na rowerze, a także spróbują różnych form ćwiczeń - od spokojnego Tai-Chi, przez gimnastykę na krzesełkach i ćwiczenia wzmacniające, po energetyczną Zumbę Gold. Zaprezentowany zostanie zestaw ćwiczeń na dobry dzień. Nie zabraknie również pokazów tanecznych.

- Ruch to zdrowie, troska o kondycję, sposób na podtrzymanie relacji i dobre samopoczucie. Seniorzy z naszego powiatu są niezwykle aktywni i chętnie angażują się w różne inicjatywy. Po sukcesie poprzednich edycji Powiatowego dnia aktywności fizycznej dla seniorów kontynuujemy to wydarzenie, aby pokazać, że wiek nie jest barierą, lecz motywacją do działania. Zachęcam wszystkich do udziału - to doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, poprawić kondycję i cieszyć się wspólnym, aktywnym czasem - mówi Grzegorz Wanot, starosta pszczyński.

Organizatorzy zachęcają do aktywnego udziału w ćwiczeniach. Obowiązuje strój sportowy oraz zmienne obuwie. Zgłoszenia (imię i nazwisko) należy przesłać do 20 marca na adres: forumseniorow@powiat.pszczyna.pl lub zadzwonić pod numer: 32 449 23 98.

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zapisać się jak najszybciej. - To doskonała okazja, by w praktyce przekonać się, że ruch to najlepsza recepta na zdrowie i dobrą energię - niezależnie od wieku - podkreśla Danuta Brandys, przewodnicząca Forum Seniorów Powiatu Pszczyńskiego.

Partnerem wydarzenia jest Powiatowy Ośrodek Sportu i Rekreacji w Pszczynie.

Plik do pobrania:

Regulamin Powiatowego dnia aktywności fizycznej dla seniorów, format pliku: PDF, rozmiar: 151.87 KB

Wprowadzenie: Biuro Rzecznika Prasowego